Hallo zusammen!
Nun ist mein Probemonat bei Kieser-Training vorbei und ich
konnte mir ein Bild davon machen. Was ich dort erfahren habe, hat meine Erwartung
vom Fitnessstudio weit übertroffen.
Das dritte Training war auch begleitend, und zwar von einer
netten jungen Frau, die sehr humorvoll war, mich aber dennoch aufmerksam
betreut hat und die Handhabung der Geräte zeigte.
Nach der Trainingseinheit war ich nicht nur gut gelaunt,
sondern auch gut trainiert. Danach konnte ich meine Einheiten praktisch
selbstständig durchführen. Aber wenn ich mit den Einstellungen der Geräte nicht
mehr weiter kam, konnte ich jederzeit das Fachpersonal zu Hilfe holen.
Gesamteindruck:
Das gesamte Konzept des Kieser-Trainings macht einen sehr
guten Eindruck. Hier wird auf Musik und eine Getränkebar komplett verzichtet. Eine
Gelegenheit zum Trinken gibt es aber trotzdem, und zwar einen
Standwasserspender. Er sieht aus, wie die aus den amerikanischen Filmen. Ich
selber habe ihn aber nicht benutzt, da ich stets eine Flasche mit Magnesium
versetztes Wasser dabei hatte.
Im Fitnessstudio gibt es große Uhren, welche zur Überprüfung
der Trainingseinheiten dienen. Jedes Training wird individuell vom Fachpersonal
zusammengestellt und fast durchgängig von Angestellten überprüft. Hierzu kommen
noch die ärztlichen Messungen, die nach Wunsch bzw. nach Bedarf erfolgen.
Ich persönlich leide unter Verspannungen im Nackenbereich
und zwar berufsbedingt. Genau auf dieses Leiden wurde bei meinem Training abgezielt.
Schon nach ein paar „Anwendungen“ hatte ich weniger Verspannungen. Wobei eine dauerhafte
Entlastung des Genicks nur durch langfristiges Training erzielt werden kann.
Meiner Meinung nach sollte sich jeder das Kieser-Training
mal genauer anschauen, wenn er zu Verspannungen des Genicks neigt oder über
Rückenschmerzen klagt. Ansonsten kann präventiv für einen starken Rücken
trainiert werden.
In diesem Sinne wünsche ich Euch einen gesunden Körper! :)
